6種食物是強效“除濕器”

，香菇的營養(yǎng)價值也是很高的哦，一直以來，所以說，如果體內濕氣過重的話，做菜的時候選用香菇作為食材可是很不錯的呢。

　　5、綠豆芽

　　因為綠豆芽的賣相不怎么好看

，所以很多家庭做菜都不怎么愛買綠豆芽。如果是這樣的話，那么你的損失就太大了呢。因為綠豆芽雖然說賣相不好看，但是營養(yǎng)價值卻是相當的高的哦。綠豆芽當中不僅含有蛋白質、維生素和胡蘿卜素，還含有人體所需要的鈣、磷、鐵等多種礦物質。*主要的是，綠豆芽還具有很好的祛除濕氣的功效，體內濕氣重、便秘等癥狀的患者，都可以適量的吃一些綠豆芽來緩解。

　　6

、紅豆

　　說到補血，很多人都會想到紅豆

。而說到祛除濕氣的話，很多人就不會理會紅豆了。其實，這個想法可是大錯特錯的哦，因為紅豆對祛除濕氣也是具有讓人意想不到的功效的。而且，將紅豆和綠豆、黑豆一起煮的話，祛除濕氣的功效將會更加的顯著