溫暖潮濕

，*易“犯困”

此時羊城

，連綿細(xì)雨，霧氣重重。這種天氣對于上班族來說很難熬，尤其是早上9-10點，特別容易犯困。這就是中醫(yī)所說的“春困”，如何消除昏昏欲睡，“大腦不開竅”的窘狀呢？中醫(yī)認(rèn)為，食療加運動、健脾加祛濕，是解決春困的絕佳方法。

溫暖潮濕，*易“犯困”

“春困夏乏秋打盹”

，一整年都有讓人昏昏欲睡的時段。不過春困自然就帶有春季的特點。

為什么春季就容易讓人昏昏欲睡

，不易清醒呢？廣東省第二中醫(yī)院心血管病專科主任中醫(yī)師王清海說，這主要原因就是由于冬季邁入春季的這個時段，人體的陽氣“內(nèi)向收藏”轉(zhuǎn)為“外向生發(fā)”。如果是氣血兩旺的人，自然就能適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，便沒有明顯春困的感覺。但如果本身血、氣不足，跟不上陽氣升發(fā)的步伐，大腦就會相對供血不足，缺血缺氧