
核心提示:通常女性濕氣比較重,很多女性會選擇刮痧處濕
,下文小編就為大家?guī)頋駳庵毓勿鸸蔚难ㄎ灰约白⒁馐马棧笥褌円黄鹂纯窗?/p>我們都知道
,刮痧是我國很傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方式,它具有很好的保健功效,可以防治多種疾病,那么體內(nèi)濕氣重刮痧有效果嗎濕氣重刮痧有用嗎
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段
濕氣重的患者首先要辨證濕的類型
濕氣重刮痧刮什么穴位
背部穴位
刮痧位置:整個背部
,包含背部的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。刮痧方法:選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板
,蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用,先刮位于后背正中線的督脈刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛濕,又可振奮體內(nèi)陽氣
曲池穴
刮痧位置:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點
血海穴
刮痧位置:屈膝,在大腿內(nèi)側(cè)
刮痧作用:可輔助緩解濕氣重引起的月經(jīng)不調(diào)
陰陵泉穴
刮痧位置:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)
刮痧位置:在小腿前外側(cè)
刮痧作用:中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰
天樞穴
刮痧位置:取穴時
刮痧作用:在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥啊⒍拘皬募S便排出
中脘穴
刮痧位置:中脘穴位于上腹部
刮痧作用:刮痧這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹
地機穴
刮痧位置:地機穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),在陰陵泉穴直下3寸
刮痧作用:在地機穴刮痧具有較強的解痙鎮(zhèn)痛
刮痧祛濕氣注意事項
1
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、刮痧過后一定要喝一杯熱水,能夠使祛濕排毒的功效加倍。3
、注意不要天天刮痧,必須在上次刮的痧都消退之后才可以進(jìn)行下一次刮痧。
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