梅雨季即將來領(lǐng)
！這就意味著在將近一個(gè)月的時(shí)間里，可能又要“看?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！绷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，你的衣服一直處于半干不干的狀態(tài)，身體也感覺萎靡不振
。這是因?yàn)槿梭w脾胃受“濕邪”的影響*大
。很多南方人一到梅雨季節(jié)會(huì)有食欲不振、腹脹
、腹瀉等消化功能減退的癥狀
，還常伴有精神萎靡、嗜睡
、身體乏力
、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等
，中醫(yī)叫做“濕邪中阻”
。除此之外，梅雨季節(jié)家中容易滋生霉菌
，細(xì)菌病毒容易傳播
，對人體健康造成危害。當(dāng)家中出現(xiàn)霉變食物時(shí)
，切忌不要再食用
，以免造成健康隱患。
1.薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果
，有助于改善水腫型肥胖
。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后
，按個(gè)人口味添加少許的糖
，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
2.蓮藕：蓮藕的利尿作用
，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出借此凈化血液
。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁
，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用
，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖
，趁溫?zé)釙r(shí)喝
。
3.白蘿卜：蘿卜有很好的利尿效果
，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥
。如果想利用蘿卜來排毒
，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌
、腌漬的方式來食用
。
4.綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿
、消暑解渴的功效
，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫
，不過煮的時(shí)間不宜過長
，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用
。
5
、小米：小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁
，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)
，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用
。小米粥很適合排毒
，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富
，也有助于美白
。
6、糙米：糙米就是全米
，保留米糠
，有豐富的纖維，具吸水
、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?div id="4qifd00" class="flower right">
，能整腸利便，有助于排毒
。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法
。
除去這些生活中廠家的食材之外，還可以使用專業(yè)的除濕設(shè)備
，將房間進(jìn)行大掃除
，除濕機(jī)作為專業(yè)的除濕設(shè)備，除濕機(jī)的除濕效果是普通除濕方式無法比較，在梅雨季高溫高濕的天氣里面
，杭井除濕機(jī)作為專業(yè)除濕設(shè)備
，可以高效進(jìn)行室內(nèi)大除濕。
梅雨季防潮除濕機(jī)廠家杭井科技聯(lián)系熱線：400-772-0571
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